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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	133	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	147	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	149	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	150	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	145	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	143	00:29:02	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:13	152	00:29:03	6,01 km

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