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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	0	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	0	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	0	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	0	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	0	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	0	00:37:03	6,00 km
7	0,25 km	2:01	8:03	0	00:39:04	6,25 km

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