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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	136	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	140	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	143	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	143	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	146	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	148	00:43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	151	00:48:26	9,00 km
10	0,41 km	2:00	4:49	153	00:50:26	9,41 km

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