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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	99	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	108	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	115	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	111	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	109	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	110	00:33:39	6,00 km
7	0,53 km	3:45	7:09	113	00:37:24	6,53 km
8	0,30 km	1:00	3:19	136	00:38:25	6,83 km
9	0,07 km	1:01	15:22	133	00:39:25	6,89 km
10	0,60 km	2:00	3:22	155	00:41:26	7,49 km
11	0,08 km	1:31	20:09	141	00:42:57	7,57 km
12	0,91 km	3:05	3:24	162	00:46:02	8,47 km
13	0,07 km	1:28	20:19	141	00:47:30	8,55 km
14	0,58 km	2:00	3:28	159	00:49:30	9,12 km
15	0,05 km	1:31	27:55	138	00:51:01	9,18 km
16	0,30 km	1:03	3:30	149	00:52:03	9,48 km
17	0,04 km	1:00	26:37	141	00:53:03	9,51 km
18	0,28 km	1:01	3:37	151	00:54:04	9,80 km
19	0,04 km	1:01	22:45	144	00:55:05	9,84 km
20	0,57 km	2:01	3:31	160	00:57:06	10,41 km
21	0,04 km	1:32	38:39	138	00:58:37	10,45 km
22	0,84 km	3:02	3:36	162	01:01:39	11,29 km
23	0,08 km	1:31	19:26	140	01:03:10	11,37 km
24	0,56 km	2:02	3:37	159	01:05:12	11,93 km
25	0,06 km	1:30	24:36	141	01:06:42	11,99 km
26	0,28 km	1:00	3:31	150	01:07:42	12,28 km
27	1,00 km	6:28	6:28	118	01:14:10	13,28 km
28	1,00 km	6:38	6:38	113	01:20:47	14,28 km
29	0,21 km	1:10	5:29	115	01:21:57	14,49 km

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