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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	149	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	163	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	165	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	163	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	176	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	180	00:33:47	7,00 km
8	0,34 km	1:40	4:54	185	00:35:28	7,34 km

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