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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	131	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	152	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	146	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	150	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	149	00:35:10	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:31	147	00:35:20	6,03 km

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