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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	111	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	126	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	123	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	124	00:25:01	4,00 km
5	0,52 km	3:35	6:55	118	00:28:36	4,52 km

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