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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	141	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:40	162	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	172	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:48	154	00:22:39	4,01 km
5	1,00 km	5:17	5:18	170	00:27:56	5,00 km
6	0,99 km	5:15	5:18	156	00:33:11	5,99 km
7	1,00 km	5:05	5:04	157	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	158	00:43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	157	00:48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:24	158	00:53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	157	00:59:15	11,00 km
12	0,99 km	5:27	5:29	157	01:04:42	11,99 km
13	1,00 km	5:22	5:22	159	01:10:03	12,99 km
14	1,02 km	5:27	5:21	155	01:15:30	14,01 km
15	0,99 km	5:17	5:20	149	01:20:47	15,00 km
16	0,08 km	0:24	5:26	148	01:21:11	15,07 km

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