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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	112	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	116	00:14:17	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	116	00:21:27	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	118	00:28:43	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	125	00:35:53	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	121	00:42:50	6,00 km
7	0,08 km	0:46	9:32	124	00:43:36	6,08 km

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