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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	130	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	133	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	128	00:21:09	4,00 km
5	0,01 km	0:03	4:37	122	00:21:12	4,01 km

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