Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
143
00:06:03
1,00 km
2
1,00 km
6:12
6:12
152
00:12:15
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
157
00:18:03
3,00 km
4
1,00 km
6:09
6:09
156
00:24:12
4,00 km
5
1,00 km
6:40
6:40
154
00:30:51
5,00 km
6
1,00 km
5:50
5:50
157
00:36:42
6,00 km
7
1,00 km
6:26
6:26
159
00:43:07
7,00 km
8
1,00 km
9:19
9:19
164
00:52:26
8,00 km
9
1,00 km
7:11
7:11
166
00:59:38
9,00 km
10
1,00 km
6:00
6:00
169
01:05:38
10,00 km
11
0,14 km
2:03
14:11
159
01:07:41
10,14 km
12
1,00 km
6:13
6:13
150
01:13:54
11,14 km
13
1,00 km
7:22
7:22
165
01:21:16
12,14 km
14
1,00 km
12:00
12:00
160
01:33:17
13,14 km
15
1,00 km
7:36
7:36
137
01:40:52
14,14 km
16
1,00 km
5:52
5:52
151
01:46:44
15,14 km
17
1,00 km
9:35
9:35
147
01:56:20
16,14 km
18
1,00 km
7:41
7:41
138
02:04:01
17,14 km
19
1,00 km
5:58
5:58
155
02:09:59
18,14 km
20
1,00 km
9:38
9:38
138
02:19:37
19,14 km
21
1,00 km
6:19
6:19
145
02:25:56
20,14 km
22
0,22 km
1:41
7:41
147
02:27:38
20,36 km
15 oktober 2022 - 09:06
Örby- Lill Olas ToR
Löpning - Långpass
Trevlig runda med trevligt sällskap i form av Lisette och Carro.
Tuffa backar, småleriga stigar. Blev gång i uppförsbackarna på tillbakavägen.
13-15 grader, växl, sv vind, lite regn
20,36
km
Distans
2:27:37
Tid
7:15
min/km
Snitt
153
Snittpuls
190
Maxpuls
148
Kadens
Asics GT1000 Blå/...
Total distans: 341 km
annons