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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	138	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	157	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	161	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	160	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	11:06	11:06	132	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	9:10	9:10	139	00:40:32	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	158	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	8:17	8:17	144	00:54:19	8,00 km
9	1,00 km	8:30	8:30	140	01:02:49	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	153	01:08:12	10,00 km
11	1,00 km	7:59	7:59	145	01:16:11	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	156	01:21:31	12,00 km
13	1,00 km	7:35	7:35	152	01:29:06	13,00 km
14	1,00 km	8:43	8:43	151	01:37:49	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	178	01:43:03	15,00 km
16	0,08 km	0:24	4:59	184	01:43:27	15,08 km

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