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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	125	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	132	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	133	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	129	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	125	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	131	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	140	00:44:35	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	142	00:50:29	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	140	00:57:42	9,00 km
10	1,00 km	10:44	10:44	117	01:08:26	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	130	01:15:50	11,00 km
12	1,00 km	7:53	7:53	134	01:23:43	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	139	01:30:18	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	140	01:37:02	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	138	01:43:44	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	138	01:50:15	16,00 km
17	1,00 km	6:52	6:52	140	01:57:07	17,00 km
18	1,00 km	6:54	6:54	140	02:04:01	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	138	02:09:55	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	136	02:15:51	20,00 km
21	0,43 km	2:05	4:54	134	02:17:56	20,43 km

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