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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	131	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	136	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	140	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	143	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	144	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	145	00:34:57	6,00 km
7	0,46 km	2:23	5:12	153	00:37:20	6,46 km

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