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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	143	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	151	00:14:10	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	158	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	168	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	168	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	170	00:38:37	6,00 km
7	0,30 km	1:58	6:28	173	00:40:35	6,30 km

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