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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	139	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	153	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	153	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	145	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	154	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	158	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	152	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	150	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	162	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	167	00:57:44	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	168	01:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	167	01:07:44	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	169	01:12:59	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	158	01:19:35	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	163	01:25:19	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	165	01:30:28	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	164	01:35:45	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	164	01:40:47	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	159	01:46:08	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	157	01:51:14	20,00 km
21	0,10 km	0:30	4:56	153	01:51:43	20,10 km

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