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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	151	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	151	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	149	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	151	00:39:34	7,00 km
8	0,30 km	1:39	5:31	145	00:41:13	7,30 km

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