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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	110	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	119	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	124	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	126	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	128	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	133	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	134	00:40:39	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	141	00:45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	133	00:51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	136	00:56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	133	01:01:49	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:05	131	01:01:51	12,01 km

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