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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	147	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	165	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	167	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	164	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	168	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	165	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	165	00:35:32	7,00 km
8	0,99 km	5:19	5:21	169	00:40:51	7,99 km

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