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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	131	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	144	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	150	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	145	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	150	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	145	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	144	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	143	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	143	00:56:00	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	142	01:02:00	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	139	01:07:57	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	140	01:14:00	12,00 km
13	0,16 km	1:00	6:10	141	01:15:00	12,16 km
14	0,17 km	1:00	6:02	139	01:16:00	12,33 km

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