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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	145	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	163	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	173	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	181	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	186	00:23:59	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:59	189	00:24:02	5,01 km

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