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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	151	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	150	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	151	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	164	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	158	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	160	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	157	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	157	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	151	00:53:55	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	154	00:59:47	10,00 km
11	0,23 km	1:22	5:49	153	01:01:08	10,23 km

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