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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	127	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	136	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	138	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	132	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	129	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	135	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	125	00:44:48	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	126	00:51:19	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	125	00:58:14	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	127	01:04:41	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	133	01:10:20	11,00 km
12	1,00 km	8:21	8:21	120	01:18:41	12,00 km
13	1,00 km	7:05	7:05	126	01:25:46	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	137	01:31:36	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	142	01:37:19	15,00 km
16	0,96 km	5:28	5:44	144	01:42:47	15,96 km

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