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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	107	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	116	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	119	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	116	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	121	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	120	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	115	00:33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	117	00:38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	119	00:43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	121	00:47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	115	00:52:57	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:25	123	00:52:58	11,01 km

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