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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	156	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	161	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	163	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	156	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	163	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	161	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	168	00:50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	168	00:55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	170	01:01:33	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	171	01:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	175	01:12:31	13,00 km
14	0,85 km	4:26	5:14	175	01:16:58	13,85 km

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