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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	8:14	8:14	145	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	8:02	8:02	140	00:21:41	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	152	00:28:33	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	142	00:34:59	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	144	00:40:19	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	146	00:46:04	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	153	00:51:55	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	161	00:57:31	9,00 km
10	0,08 km	0:35	7:50	149	00:58:06	9,08 km

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