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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	148	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	147	00:15:10	3,00 km
4	0,48 km	2:14	4:37	159	00:17:23	3,48 km

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