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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	129	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	148	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	166	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	169	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	173	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	177	00:29:48	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:51	179	00:29:51	6,01 km

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