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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	133	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	134	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	130	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	132	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	128	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	137	00:43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	134	00:49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	136	00:54:29	10,00 km
11	0,86 km	4:34	5:18	136	00:59:03	10,86 km

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