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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	140	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	143	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	147	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	151	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	152	00:33:49	6,00 km
7	0,22 km	1:07	5:13	157	00:34:56	6,22 km

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