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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	126	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	138	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	140	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	134	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	126	00:32:16	5,00 km
6	0,02 km	0:07	5:46	126	00:32:23	5,02 km

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