(Distansrekord 97,15k@4 dagar) Långpass
Löpning - Långpass
Dagssnitt på +24k ( ett långpass per/dag i snitt ). Fördelat på 5 pass och snittfart 4,48.
Lite lugnare avslutning på veckan för att kunna gå in i nästa vecka med en återhämtad kropp. Veckan kommer därmed inte bli jättestor men har idag 131k rullande 7 dagar. Planen är att få till en stor nästa vecka men med lägre dagssnitt.
Första halvan med Jakob o Robban på Vinterrundan. Sprang sedan vidare ett varv på Sommarrundan. Gjorde en liten fartökning på Rävgången för att få lite variation, annars ett väldigt jämnt pass. Mötte oxå Oskar H som körde korta intervaller.
Fin morgon idag oxå😎
