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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	140	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	152	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	156	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	159	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	162	00:26:59	5,00 km
6	0,40 km	1:49	4:30	157	00:28:48	5,40 km

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