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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	145	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	155	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	161	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	172	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	172	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	175	00:35:35	7,00 km
8	0,02 km	0:05	4:09	178	00:35:40	7,02 km

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