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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	147	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	158	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	161	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	166	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	164	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	163	00:36:01	6,00 km
7	0,04 km	0:14	6:02	163	00:36:16	6,04 km

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