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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	114	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	129	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	152	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	149	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	155	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	155	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	159	00:44:52	8,00 km
9	0,38 km	2:00	5:20	150	00:46:52	8,38 km