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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	126	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	140	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	144	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	146	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	151	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	149	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	154	00:39:03	7,00 km
8	0,83 km	4:34	5:31	155	00:43:36	7,83 km

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