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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	144	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	152	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	161	00:24:19	4,00 km
5	0,01 km	0:04	5:05	173	00:24:23	4,01 km

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