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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	142	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	144	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	142	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	145	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	150	00:40:55	7,00 km
8	0,94 km	5:18	5:38	151	00:46:12	7,94 km

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