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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	120	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	123	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	136	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	144	00:24:07	4,00 km
5	0,61 km	3:55	6:23	144	00:28:02	4,61 km

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