Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
107
00:05:38
1,00 km
2
0,71 km
4:33
6:27
117
00:10:11
1,71 km
3
0,01 km
0:35
01:44:00
123
00:10:45
1,71 km
4
0,22 km
1:01
4:39
126
00:11:46
1,93 km
5
0,02 km
0:59
42:14
124
00:12:46
1,95 km
6
0,42 km
2:00
4:44
136
00:14:46
2,38 km
7
0,03 km
1:00
38:13
125
00:15:46
2,40 km
8
0,64 km
3:01
4:41
137
00:18:47
3,05 km
9
0,04 km
1:00
24:34
127
00:19:47
3,09 km
10
0,86 km
4:01
4:39
145
00:23:49
3,95 km
11
0,17 km
1:57
11:25
120
00:25:45
4,12 km
12
0,25 km
1:01
4:08
111
00:26:47
4,37 km
13
0,02 km
1:00
40:19
96
00:27:47
4,39 km
14
0,41 km
1:59
4:51
95
00:29:46
4,80 km
15
0,02 km
0:59
41:25
81
00:30:45
4,83 km
16
0,69 km
3:00
4:22
136
00:33:45
5,52 km
17
0,19 km
2:02
10:32
117
00:35:47
5,71 km
18
0,22 km
1:00
4:38
114
00:36:48
5,92 km
19
0,02 km
0:59
40:43
81
00:37:47
5,95 km
20
0,43 km
2:00
4:37
128
00:39:47
6,38 km
21
0,03 km
1:00
38:50
106
00:40:47
6,41 km
22
0,21 km
1:01
4:47
128
00:41:47
6,62 km
23
0,04 km
0:56
23:08
129
00:42:43
6,66 km
24
1,00 km
6:26
6:26
124
00:49:09
7,66 km
25
1,00 km
5:42
5:42
113
00:54:51
8,66 km
26
0,73 km
3:44
5:04
133
00:58:35
9,39 km
20 oktober 2022 - 17:51
Intervaller med ALK
Löpning - Distans
Lugna intervaller för min del men kändes ok
9,39
km
Distans
58:34
Tid
6:14
min/km
Snitt
121
Snittpuls
154
Maxpuls
146
Kadens
annons