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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	138	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	154	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	162	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	162	00:24:47	5,00 km
6	0,23 km	1:04	4:40	157	00:25:52	5,23 km

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