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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	115	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	128	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	136	00:17:54	3,00 km
4	0,87 km	4:50	5:35	143	00:22:44	3,87 km

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