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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	118	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	131	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	135	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	139	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	147	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	150	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	151	00:44:25	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	158	00:51:07	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	146	00:56:56	9,00 km
10	0,58 km	3:52	6:43	142	01:00:48	9,58 km

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