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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	148	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	151	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	154	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	155	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	155	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	154	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	156	00:50:42	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	158	00:56:52	9,00 km
10	0,29 km	1:30	5:10	156	00:58:22	9,29 km

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