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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	142	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	149	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	152	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	165	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	156	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	160	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	157	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	155	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	155	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	157	00:58:30	10,00 km
11	0,24 km	1:23	5:41	156	00:59:53	10,24 km

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