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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	138	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	147	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	154	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	152	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	152	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	150	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	153	00:43:48	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:19	152	00:43:50	7,01 km

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