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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	127	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	147	00:16:39	3,00 km
4	0,08 km	0:40	8:14	141	00:17:20	3,08 km
5	0,12 km	0:35	4:53	131	00:17:55	3,20 km
6	0,13 km	0:35	4:27	139	00:18:30	3,33 km
7	0,12 km	0:35	4:46	140	00:19:05	3,46 km
8	0,13 km	0:35	4:38	140	00:19:40	3,58 km
9	0,13 km	0:35	4:28	141	00:20:15	3,71 km
10	0,12 km	0:34	4:41	136	00:20:49	3,83 km
11	0,12 km	0:34	4:36	140	00:21:23	3,95 km
12	0,12 km	0:34	4:41	140	00:21:57	4,08 km
13	0,12 km	0:35	4:44	140	00:22:31	4,20 km
14	0,13 km	0:34	4:17	136	00:23:06	4,33 km
15	1,00 km	5:19	5:19	148	00:28:25	5,33 km
16	1,00 km	5:33	5:33	147	00:33:58	6,33 km
17	0,53 km	2:43	5:07	147	00:36:41	6,86 km

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