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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	135	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	149	00:08:25	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	162	00:12:26	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	164	00:16:29	4,00 km
5	0,88 km	3:34	4:02	166	00:20:02	4,88 km

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