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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	128	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	131	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	122	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	128	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	131	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	129	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	131	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	129	00:51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	132	00:56:35	10,00 km
11	0,95 km	5:16	5:33	134	01:01:51	10,95 km

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